Участники двигались в комфортном ритме под руководством тренеров-преподавателей Анны Качариной и Анны Шиховой, а рядом эксперты ПИМУ — старший преподаватель кафедры гигиены Севиль Шейыхова и заведующая научно-учебной лабораторией здорового питания Светлана Ковальчук — рассказывали, что в этот момент происходит с организмом.

Разобрались, как дыхание влияет на мозг, почему внимание управляет осанкой и зачем движение для стрессоустойчивости.